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Breathwalk : il respiro per rivitalizzare il corpo, la mente e lo spirito
Abstract
Il respiro per rivitalizzare il corpo, la mente e lo sprito.
Respirare e camminare: le attività umane più semplici e ordinarie possono diventare potenti strumenti di trasformazione personale a livello fisico, emotivo e intellettuale. [...]
La tecnica di Breathwalk, esposta in questo volume dai massini maestri sikh di meditazione e yoga kundalini, si basa su esercizi di tradizione secolare che armonizzano ritmi e schemi diversi di respirazione con l'atto consapevole del camminare.
Il libro è una guida accurata e dettagliata per un'escursione al proprio interno.
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